{التعليم والتعلم. |متى يكون تدليك الترفيه الخاص بك ما يزيد عن، يجب تحصل الفرصة الراحة و استهلك الأحمال من ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين �